תפריט
חומצה פולית בהריון
הריון ולידה
חומצה פולית בהריון
ללקיחת חומצה פולית בהריון קיימת חשיבות רבה, והיא משפיעה הן על בריאות העובר והן על התפתחותו התקינה.
חומצה פולית (folic acid) הידועה גם כויטמין B9, היא חומר חיוני שתפקידו חיוני להתפתחות תקינה של מערכת העצבים אצל עובר.
מחקרים רבים הוכיחו כי נטילת חומצה פולית לפני ובמהלך ההריון יכולה להפחית משמעותית את הסיכון לפגמים מולדים קשים במוח ובחוט השדרה
חשוב לדעת כי חוסר בחומצה פולית יכול לגרום לאנמיה עקב הפרעה בשכפול וייצור כדוריות דם אדומות במח העצם.
בדיקות הריון, מעקב הריון ועוד...
חשיבות חומצה פולית בהריון
מרכז רפואי עדן – שפירא 43 פ"ת 072-3301439
חומצה פולית לנשים
חומצה פולית (folic acid) חשובה לא רק לנשים בגיל הפוריות, אלא גם לנשים בהריון ולנשים המיניקות.
חומצה פולית לנשים בהריון:
- מומלץ ליטול תוסף חומצה פולית במינון של 400 מיקרוגרם מדי יום, החל מחודש לפני ההריון ועד סוף החודש השלישי להריון.
- נשים בעלות סיכון מוגבר לפגמים בצינור העצבים עשויות להזדקק למינון גבוה יותר של חומצה פולית, כפי שיקבע על ידי הרופא.
חומצה פולית לנשים המיניקות:
מומלץ להמשיך ליטול תוסף חומצה פולית במינון של 400 מיקרוגרם מדי יום
מתי לקחת חומצה פולית בהריון?
מומלץ לנשים בגיל הפוריות, ליטול תוסף חומצה פולית במינון של 400 מיקרוגרם מדי יום, גם אם אינן מתכננות הריון כרגע. בשלב תכנון ההריון, חשוב מאוד לקחת חומצה פולית כל יום, לפחות חודש לפני ובמשך שלושת החודשים הראשונים להריון. ניתן כמובן להמשיך ולקחת את התוסף גם במהלך ההריון עצמו, וזאת על מנת למנוע אנמיה ולטובת התפתחות וגדילה תקינים של העובר.
חשוב לציין:
- מידע זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי.
- יש להתייעץ עם רופא לפני תחילת נטילת תוסף
חומצה פולית לפני הריון
נטילת חומצה פולית לפני ההריון חשובה במיוחד מכיוון ש:
- המוח והחוט השדרה של העובר מתפתחים בשבועות הראשונים להריון.
- פגמים בצינור העצבים מתרחשים בשלב מוקדם זה, לעתים קרובות לפני שהאישה מודעת לכך שהיא בהריון.
- נטילת חומצה פולית לפני ההריון יכולה להפחית משמעותית את הסיכון לפגמים אלו.
לכן, מומלץ לכל אישה בגיל הפוריות ליטול תוסף חומצה פולית באופן קבוע, גם אם אינה מתכננת הריון כרגע.
חומצה פולית: תופעות לוואי
נטילת חומצה פולית (folic acid) במינון מומלץ נחשבת בטוחה עבור רוב האנשים. תופעות לוואי אפשריות, אך נדירות, כוללות:
- בחילות
- הקאות
- שלשולים
- כאבי בטן
- פריחות עור
חשוב לציין שאלו תופעות לוואי נדירות ורוב האנשים אינם חווים אותן. אם אתם חווים תופעות לוואי כלשהן לאחר נטילת חומצה פולית, מומלץ להתייעץ עם רופא.
לסיכום:
לקיחת חומצה פולית בהריון חיונית להתפתחות תקינה של מערכת העצבים אצל עובר. נטילת חומצה פולית לפני ובמהלך ההריון יכולה להפחית משמעותית את הסיכון לפגמים מולדים קשים. מומלץ לכל אישה בגיל הפוריות ליטול תוסף חומצה פולית באופן קבוע, גם אם אינה מתכננת הריון כרגע.
- מידע זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי!
- יש להתייעץ עם רופא לפני תחילת נטילת תוסף!
שאלות נפוצות בנושא חומצה פולית בהריון
מתי לקחת חומצה פולית בבוקר או בערב?
ניתן ליטול חומצה פולית בכל אחת משעות היום, בבוקר או בערב, לפי הנוחות האישית.
חשוב להקפיד על שעה קבועה מדי יום כדי לשמור על רמות יציבות של חומצה פולית בדם.
ניתן ליטול את התרופה עם אוכל או על קיבה ריקה.
טיפים לנטילת חומצה פולית:
- קחו את התרופה באותה שעה מדי יום, כך תזכרו בקלות ליטול אותה.
- ניתן לחצות את הטבלייה, לכתוש או לרסק אותה, אך אסור ללעוס אותה.
- שמרו את התרופה במקום קריר ויבש, הרחק מאור שמש.
- אם שכחתם ליטול את התרופה, קחו אותה ברגע שאתם זוכרים.
- אין צורך לקחת מנה כפולה כדי לפצות על מנה שהוחמצה.
- אם אתם חווים תופעות לוואי כלשהן, התייעצו עם רופא.
חומצה פולית לפני או אחרי האוכל
ניתן ליטול חומצה פולית לפני או אחרי האוכל, לפי הנוחות האישית.
חשוב להקפיד על שעה קבועה מדי יום כדי לשמור על רמות יציבות של חומצה פולית בדם.
יתרונות נטילת חומצה פולית לפני האוכל:
- ייתכן שהספיגה תהיה טובה יותר על קיבה ריקה.
- ייתכן שתפחתו פחות מתופעות לוואי כמו בחילות.
יתרונות נטילת חומצה פולית אחרי האוכל:
- ייתכן שתפחתו פחות מתופעות לוואי כמו בחילות.
- ייתכן שהספיגה תהיה טובה יותר יחד עם מזון.
חומצה פולית בהריון עד מתי?
לנשים בהריון:
- מומלץ להמשיך ליטול תוסף חומצה פולית במינון של 400 מיקרוגרם מדי יום, החל מחודש לפני ההריון ועד סוף החודש השלישי להריון.
- נשים בעלות סיכון מוגבר לפגמים בצינור העצבים עשויות להזדקק למינון גבוה יותר של חומצה פולית, כפי שיקבע על ידי הרופא.
לנשים המיניקות:
- מומלץ להמשיך ליטול תוסף חומצה פולית במינון של 400 מיקרוגרם מדי יום.
חשוב לציין:
- מידע זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי.
- יש להתייעץ עם רופא לפני תחילת נטילת תוסף חומצה פולית.
- ניתן להמשיך ליטול חומצה פולית גם לאחר החודש השלישי להריון, אך הדבר אינו הכרחי.